7 способов не пропасть в сетях и интернете.
Социальные сети сегодня, пожалуй, даже более сильный и частый пожиратель времени, чем все остальные.
Заходишь туда на минутку и пропадаешь на час.
Открываешь прочитать сообщение в viber и через секунду продолжительностью в 60 минут, ты уже забываешь, куда шла и что собиралась делать.
Кликаешь на интересную ссылку в инете и проваливаешься в портал виртуальности.
Или так: а ведь я просто загуглила важный вопрос (что-то надо было срочно найти, например ). Прошло полтора часа, ответ так и не нашла, вопрос так и не решила, что-то где-то прочитала…А про что? А где? А зачем?
Ах, да и вот еще один весомый аргумент для пропадающих в сети (читайте «для не умеющих правильно использовать свое время «)….. Простите, но давайте смотреть правде в глаза.
«Да я же по работе!» скажете вы.
Что делать?
Давайте разбираться вместе:
1) Почаще, как можно чаще задавайте себе очень простой вопрос:
«Какую задачу я сейчас решаю?». Этот простой вопрос мгновенно вернет вас в реальность.(У вас же есть конкретная цель?)
2) Расставляйте точки контроля. Выполняется только то, что контролируется. Поэтому надо вам сейчас в сеть — определите время (15 минут ,скажем, тогда поставьте себе таймер или будильник на телефон ). И когда он вам просигнализирует, СРАЗУ выключайте телефон.
3) Спросите себя: «Что важнее сейчас : то, чем я занимаюсь или мгновенный ответ на сообщение или просмотр ссылки ?»
4) Если вы работаете в сети, пишите, например, статью или пост : ограничьте себя во времени и четко сформулируйте, о чем вы сейчас хотите написать и поставьте таймер ровно на в 2 раза !!! меньшее время, чем вы обычно тратите. Вы удивитесь своей олимпийской скорости и продуктивности.
5) Любите поговорить с умным человеком? Да, разговаривать с собой — вовсе невсегда признак безумства. Проговорите себе четко задачу на онлайн-работу и вперед. А будильник тикает…
6) Если и сила есть, и воля есть. А силы воли нету. Ну вот вообще, манит и все тут. Просто выйдете из Wi-Fi на то время, пока важное дело не будет выполнено. И так каждый раз и каждый день, пока не вырастите полезную новую привычку. Кстати есть специальные приложения и программы для этого.
7 ) Интернет и Фейсбук с Инстаграмом очень интересная штука. Так пусть она будет для вас приятной наградой за трудную выполненную задачу или какое-то неприятное дело, с которым вы справились.
Берегите себя и свое время для себя и своих близких!
