Общие дела, общее время. (Буква «О»- общее. Отрывок из «Азбуки Саморазвития»)
Предлагаю сегодня поразмышлять о том общем, что нас близкими с нашими родными, с нашими детьми. Это общие дела, общие взгляды и общие интересы.
Многих мам, особенно работающих или мам, у которых несколько детей, часто беспокоит то, что общего времени совместно проведенного с ребенком за вычетом работы и домашних дел катастрофически не хватает. Как результат, где-то в подсознании начинает закрадываться мысль «я плохая мать».
Во-первых, винить себя и заниматься самобичеванием бесполезно и вредно.
Во-вторых, унывать глупо, надо действовать. Оправдания о занятости, усталости, сложном периоде года, состоянии здоровья, отсутствия сил, денег и прочии отговорки в мусор.
Предлагаю вам и этот вопрос рассмотреть с помощью арткоучинга, а часть работы даже совместно с детьми.
Поверьте, вопрос нехватки времени и чувство вины по отношению к своему ребенку- это одни из самых популярных вопросов, которые мы вместе разбираем на арткоуч-сессиях. Так что вы не одинока.
Дайте себе сегодня за чашкой чая поразмыслить над следующими вопросами:
1. Как вы себе представляете «идеальную женщину», которая успевает качественно проводить время с детьми? Как она выглядит? Опишите ее детально. Какими качествами она обладает?
Параллельное задание для вашей дочки или сына: нарисовать свою маму, можно нарисовать маму за делом (что мама чаще всего делает?)
2. Какие конкретно дела совместно с ребенком вы хотите успевать? За какими общими делами вы хотите проводить время вместе. Составьте список из 5-7 дел. К каждому делу нарисуйте схематично символ или образ — ассоциацию.
Задание параллельно для асистента-малыша: чтобы он хотел делать с вами по вечерам (или днем), по выходным? Пусть рисует. А если и вы любите рисовать или пусть даже не умеете, то попробуйте хотя бы.
3. Выберите совместно одно общее дело для старта из списка вашего и вашего ребенка и назначьте конкретное время (ежедневно или с определенной регулярностью).
4. Проверьте все ли у вас есть для успешного старта: возможно что-то надо подготовить, купить и так далее.
5. Возьмите лист А 4 или любой другой формат и прикрепите на него ваши рисунки и дела (можно оформить в виде листа календаря на неделю и прикрепить на видном и удобном для вас месте).
6. Поделитесь со мной в личном сообщении своими успехами и результатами. За фото отдельное спасибо и плюс в карму).
Первым двум самым активным мамам дарю скидку на арткоуч-сессию 100 гривен (3 у.е)
И кстати, уборка и другие домашние дела тоже могут быть общими. Пока вы моете пол, например, ваше чадо может ловко орудовать пылесосом. А какое удовольствие даже маленькой двухлетней помощницы доставляет помощь маме! Например, вытирать пыль.
А какие у вас общие интересы с мужем и какие еще есть общие традиции в семье?
